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最近満腹感がない!考えられる原因と病気は何?

      2018/04/01

近頃では、若者を中心にいくら食べても満腹感が
得られないという人が増えています。

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過食症や拒食症といった摂食障害など、
精神的な疾患とも関連して、問題視されて
いるようです。

満腹感が得られないからと食べ続けていると、
肥満になるのはもちろん、糖尿病などの
命に係わる重篤な疾患の原因となります。

そこで今日はいくら食べても満腹感得られない原因
考えられる原因を紹介していきます。


 

満腹感がない!考えられる原因は何?

原因のひとつとして、ストレスがあげられます。

ストレスが溜まると満腹感を感じなくなり、
ついつい食べ過ぎてしまう傾向になります。

これはストレスを感じた時に、空腹の場合に
分泌されるドーパミンというホルモンが
同じように分泌されるからです。

ドーパミンの分泌によって脳が錯覚を起こして
空腹でなくても空腹感を感じるようになります。

ストレスが原因でたくさん食べてしまうという
人は、過食症の原因となりますから注意が必要です。

過食症になると、食欲をコントロールできなくなる、
イライラしたときなどたくさん食べたくなる、
食べた後吐いてしまうなどの症状があります。

つまり過食症は精神的な疾患であって、
意外と標準的な体型の人に多いのが特徴です。

そもそも人間の満腹感とは、幸福感とつながっている
という考え方もあります。

ストレスや大きな悩み事がある人にとっては、
通常の食事よりもたくさんの量を食べることで
食欲を満たして満足感に至ろうとします。

炭水化物を摂りすぎている人も、満腹感が
得られにくくなるといわれています。

いわゆる炭水化物依存症です。

これは炭水化物を摂りすぎると血糖値をコントロール
するインスリンというホルモンの分泌が麻痺し、
脳が満腹感を感じにくくなるためとされています。

このような人はたとえ大量の肉類や野菜を
食べたとしても、炭水化物を食べない限り
満足感が得られません。

睡眠不足が空腹感を与える原因となることもあります。

睡眠不足によって脳に満腹感を与えるホルモンである
レプチンの分泌が減少し、空腹感を感じるように
なるためです。

満腹感がない!考えられる病気は何?

過食症が考えられますが、これが原因で
糖尿病を併発する可能性が高まります。

糖尿病になってしまうと食事制限が必須ですが、
過食症と糖尿病を同時に治療するというのは
とても大変です。

過食症はたくさん食べたいと考える病気であり、
一方糖尿病はそれを厳しく制限しなければ
ならないからです。

過食症は精神疾患ですから、まずは精神科や
心療内科で受診してみましょう。

炭水化物依存症の人は、習慣的に間食で
ラーメンやパンなど炭水化物を摂り過ぎたことが
原因です。

このような人は肝臓にダメージが生じることが
あります。

また、機能性胃腸症など胃腸の疾患であることも
考えられます。

特に精神的に問題がなくても胃の具合が思わしくない
場合には、食べてもすっきりと満腹感が得られない
ものです。

吐き気や膨満感などの違和感が生じる場合には、
心療内科だけでなく胃腸科や消化器内科などを
訪ねてみるといいでしょう。

最後に

たくさん食べても満腹感が得られないのは、
とても辛いものです。

空腹感や満腹感は、じつは精神的な部分が
非常に大きく関与しているということを
まず認識しておきましょう。

まずはストレスを上手に発散させて、
ホルモンの分泌のバランスを整えることが
大切です。

満腹感を感じないことが原因で食べ過ぎてしまうのは、
糖尿病のリスクが高まり、内臓疾患の原因となって
とても危険です。

 - 生活お役立ち情報

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